在(zai)當今的(de)快節奏生活中(zhong),我們面臨著(zhu)許(xu)多有(you)害(hai)物質和環(huan)境壓(ya)力(li),這些(xie)(xie)(xie)因素會(hui)給我們的(de)身體帶來(lai)負擔。氧(yang)化應激是這些(xie)(xie)(xie)壓(ya)力(li)的(de)一個重(zhong)要結果,它(ta)會(hui)導致自由基的(de)產生并損(sun)害(hai)我們的(de)細(xi)胞(bao)。為了對抗(kang)這些(xie)(xie)(xie)有(you)害(hai)影響,人們越來(lai)越關(guan)注抗(kang)氧(yang)劑(ji)的(de)作(zuo)用。臻麗拾將介紹一些(xie)(xie)(xie)常見(jian)的(de)抗(kang)氧(yang)劑(ji)產品,并詳細(xi)解釋(shi)它(ta)們的(de)功效和用途(tu)。
維生素(su)E是(shi)另一(yi)個常(chang)見(jian)的抗氧劑,它(ta)是(shi)一(yi)種脂(zhi)溶性(xing)維生素(su)。它(ta)主要(yao)存在于高(gao)油(you)含量的食(shi)物(wu)中,如堅果和植物(wu)油(you)。維生素(su)E可(ke)以保護(hu)細胞(bao)膜免(mian)受(shou)氧化損傷。它(ta)也(ye)可(ke)以幫助預防(fang)心(xin)血(xue)管疾病,并促(cu)進血(xue)液循環。此外,維生素(su)E對皮膚健(jian)康也(ye)有益處,可(ke)以減輕(qing)皮膚干燥和炎癥。
茶多酚是茶葉中的主要抗氧劑成分之一。茶多酚具(ju)有多種生(sheng)物活性,包括抗(kang)氧化、抗(kang)炎、抑制腫瘤細胞生(sheng)長等作用。它可(ke)以幫(bang)助預防心(xin)血管疾病、降低膽固醇水平,還有助于調節(jie)血糖和血壓(ya)。此外,茶多酚還具(ju)有美容功(gong)效,可(ke)改善皮膚質地(di)、減少皺紋和色斑。